Un masaje de relajación es una terapia manual de cuerpo completo que utiliza presión, fricción y roces en la piel para ayudarte a relajarte.
¿Qué es un masaje de relajación?
Muchos masajes te relajarán, por mencionar algunos beneficios. Con un masaje de relajación, el único objetivo es que te relajes. Por lo tanto, es uno de los masajes más completos y placenteros que puedes disfrutar.
Las definiciones varían, pero en el Reino Unido, un masaje de relajación suele ser un tratamiento de cuerpo completo que incluye música suave, luces tenues y aceites esenciales de aromaterapia. Disfrutarás de un masaje largo y placentero que utiliza diversas técnicas, como movimientos largos, fricción suave y rodamiento de la piel y los músculos, y posiblemente un suave balanceo. Es un tratamiento pasivo. Es posible que no te extiendan ni te guíen hacia posturas similares a las del yoga, como ocurre, por ejemplo, en el masaje tailandés. Simplemente te recuestas y te dejas llevar.
Este es el masaje ideal si lo que buscas es relajarte, mimarte y consentirte.
¿Para qué sirve el masaje relajante?
La respuesta está en el nombre.
Un buen masaje relajante alivia la tensión muscular y te deja con una profunda sensación de bienestar. Esto se debe a los beneficios generales del masaje: mejora la circulación sanguínea, lo que permite que tus órganos y piel reciban más oxígeno; además, favorece el drenaje linfático. Ya sea un masaje de cuerpo completo o de espalda, este tipo de masaje ayuda a aliviar el dolor de espalda y cuello, deshaciendo nudos y tensión en los tejidos blandos.
Un masaje relajante estimula al cuerpo a absorber los nutrientes y eliminar toxinas, lo que sin duda te ayudará a descansar mejor.Leer acerca de https://relajante-masaje-valencia.com/ En el sitio web Además, alivia el dolor y la tensión muscular y favorece la cicatrización de pequeñas abrasiones.
Es instintivo dar un masaje o abrazar a alguien para brindarle comodidad; un masaje relajante aprovecha esa reacción y la potencia, o mejor dicho, la acompaña.
Antes de ir:
Debido a las diferentes definiciones de “masaje relajante”, es recomendable llamar con anticipación para informarse sobre lo que recibirás. Probablemente habrá música suave; en spas y centros de bienestar suelen utilizar un tipo de música difícil de describir.
Es sencillo pero relajante.
Si acude a un terapeuta personal, puede que no encuentre algo tan fácil de ignorar; si le tiene pavor a Enya o a la música de ballenas, quizá le convenga llevar su propia música, ya que este tipo de canciones suelen ser las favoritas.
Precauciones
Antes de cualquier masaje, evite las comidas copiosas y el alcohol.
También es recomendable beber mucha agua, lo que sin duda ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas.
También es excelente idea reservar suficiente tiempo antes y después del masaje para que no te sientas apresurado.
Siempre debes informar a tu terapeuta con anticipación si:
- estás embarazada o crees que podrías estarlo.
- tienes algún problema médico o estás recibiendo algún tipo de tratamiento o medicamento.
- has sufrido una lesión o una operación recientemente.
- tienes alguna alergia, especialmente alergias en la piel.
- tienes alguna herida o llaga en el cuero cabelludo.
ya que esto podría influir en el tipo de aceite y terapia que recibas.
Qué esperar de una sesión de relajación
Como se trata de un tratamiento de cuerpo completo, probablemente le proporcionen toallas o una bata para que se envuelva, la cual podrá cambiarse en una habitación aparte. Durante el masaje, descansará sobre una camilla acolchada y el masajista utilizará toallas colocadas estratégicamente para proteger su intimidad. Lo fundamental es que se sienta cómodo. Si se siente muy incómodo o desea conservar parte de su ropa, puede hacerlo. Es su masaje y debe sentirse cómodo para relajarse por completo. Un buen masajista se adaptará a sus necesidades.
La habitación debe ser tranquila, privada y acogedora.
A diferencia de otros tratamientos, como el masaje deportivo, la rehabilitación física y la reflexología, el masaje recreativo generalmente no requiere mucha conversación previa.
Sin embargo, debe informarles si tiene algún problema físico o si está recibiendo otros tratamientos médicos.
¡Consejo útil!
Vaya al baño antes del masaje. ¡No podrá relajarse si siente ganas de orinar a mitad de la sesión y no sabe si decirlo!
Después
Los beneficios de un masaje relajante pueden durar días, pero debe darle tiempo para que esto ocurra. Evite realizar cualquier actividad intensa inmediatamente después. Algunos centros de terapia o spas le ofrecerán la opción de descansar o tomar una siesta más tarde. Probablemente esto es justo lo que le apetecerá: ¡escuche a su cuerpo!
Puede parecer una experiencia única y posiblemente inútil, por ejemplo, volver directamente al trabajo si te sientes tan relajado que apenas puedes hablar.
Diversos tipos de masajes de ocio
Parece haber diferentes interpretaciones de lo que es un “masaje de relajación” o un masaje terapéutico, dependiendo del lugar donde te lo ofrezcas. En algunas partes de Estados Unidos, un “masaje de relajación” se asocia con un masaje sueco. Un masaje ayurvédico, basado en la antigua práctica de la medicina hindú, también puede denominarse masaje de ocio.
Por lo tanto, vale la pena llamar con anticipación para averiguar qué tipo de masaje recibirás. Hemos explicado qué es lo más probable que recibas en un spa del Reino Unido.